carbohidratos
Semana 42
Platicando con mi nutrióloga, le comenté que quería hacer un cambio en mi alimentación, ya que me sentía un poco estancada. Y aquí debo confesar que al inicio yo fui muy clara y le pedí que me enseñara a comer de forma saludable, en lugar de imponerme una dieta restrictiva. Mis nuevos hábitos alimenticios, a…
Semana 6
Al contarle a mi nutrióloga mi pequeño tropezón con el plan alimenticio, acordamos que era momento de hacer un cambio, probaremos ajustar los carbohidratos. Nunca había notado que en todos mis alimentos los carbohidratos estaban presentes, es más, eran la base de mi comida, esta semana que me los redujeron he sentido un vacío tremendo…