alimentación
Semana 68
Hace unos días, platicando con mi mamá, le dije que había dejado de comer jamón de pavo porque se me hacía aburrido y me hace sentir que estoy a dieta. Me di cuenta que el jamón de pavo no era el único, sino que tengo una lista de alimentos que entran dentro de esa misma…
Semana 55
Este camino me ha enseñado que nuestro cuerpo siempre nos está hablando y lo mejor que podemos hacer, es aprender a escucharlo. Hace un tiempo mi esposo entró a una apuesta con compañeros del trabajo para ver quién podía perder más peso en determinado tiempo, ya que por salir a comer juntos, todos habían ganado…
Semana 52
Esta semana me di cuenta que el desayuno es mi comida más importante del día, aunque la razón esté lejos de ser por el concepto de nutrición. Hace aproximadamente 15 años salí de mi casa por primera vez para estudiar en otra ciudad, y recuerdo que comer sola, era algo deprimente. De pequeña tuve la…
Semana 49
Mi esposo y yo somos personas que disfrutan mucho comer, probar cosas diferentes y cocinar cosas nuevas, es algo que nos une; aunque obviamente ha causado estragos en nuestra salud. Durante ya varios años, ambos, hemos sufrido de obesidad y sus consecuencias; así que los dos tenemos el mismo propósito, recuperar la salud. Debo de…
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