decisión
Semana 42
Platicando con mi nutrióloga, le comenté que quería hacer un cambio en mi alimentación, ya que me sentía un poco estancada. Y aquí debo confesar que al inicio yo fui muy clara y le pedí que me enseñara a comer de forma saludable, en lugar de imponerme una dieta restrictiva. Mis nuevos hábitos alimenticios, a…
Semana 31
Platicando con mi psicóloga, nos fuimos a unos años atrás, al que parece ser el momento en el que “me perdí”. Creo que todos hemos escuchado hablar del efecto bola de nieve, que nos dice que si tiramos una pequeña bola de nieve, desde lo alto de una montaña, conforme vaya bajando, irá creciendo y…
Semana 25
Esta semana fue una de esas que no me gustan, con mucha lluvia y muy poco sol; pero me di cuenta que no solo los días estaban grises, sino que yo me sentía igual, sin motivación y completamente gris. Sentía como si una nube de negatividad se hubiera instalado sobre mí y no había nada,…