Cosas que he aprendido durante estas 50 semanas:
- El amor propio se practica diario
- Alimentar mi cuerpo de forma saludable es parte de amarme
- Cualquier día es bueno para comenzar, no necesita ser lunes
- Comer saludable de lunes a viernes no funciona, si el sábado y domingo me atasco de pizza, tacos, galletas y refrescos
- El cuerpo pide a gritos moverse, le gusta y lo merece
- La mejor versión de mi misma no tiene que ser perfecta, incluso ¡no tiene que ser delgada!
- La mujer que veo frente al espejo está cansada de recibir puras críticas y en verdad me necesita
- Los demás no son responsables de lo que puedo sentir, yo soy la única responsable de mis sentimientos
- Cuando alguien te hace un comentario ofensivo sin ninguna razón, no significa que hay un problema contigo, el problema es de esa persona
- Yo elijo qué ropa usar; aunque hay recomendaciones para vestir cada tipo de cuerpo, no quiere decir que solamente eso esté permitido usar, así que de la moda lo que me gusta y me hace sentir linda
- Mis pensamientos son poderosos y no puedo permitir que sean los negativos los que predominen en mi vida
- Ser gorda es solamente una característica física y no significa ser floja, fea, torpe, menos sensual, ¡ser gorda no es sinónimo de nada!
- Ser agradecida te cambia la perspectiva sobre la vida
- El primer paso para resolver un problema personal, es reconocerlo y aceptarlo
- La comida es solo eso, comida, y no necesito usarla para cubrir otros sentimientos
- Todos mis sentimientos son válidos, incluso los que no me guste tener porque son considerados negativos
- Ser compasiva conmigo misma, reconocerme imperfecta y darme permiso de no serlo, es una práctica hermosa
- Puedo decir NO cuando quiera sin sentirme culpable
- Los límites son saludables
- Compararme con los demás es lo peor que puedo hacer, cada quien tiene su camino y el mío es el ideal para mí
- No debo medir mis avances, en cuanto a mi peso y autoestima, mientras la vara sea la opinión de los demás
- Siempre tendré pretextos para no ir al gimnasio, pero son solo eso, pretextos
- La vida no espera a nadie y no puedo ponerle pausa para cuando sea delgada
- Soltar es bueno para el corazón, hay personas, costumbres, creencias y hasta cosas materiales, que ya cumplieron su objetivo y con agradecimiento puedo soltarlas
- Los cambio son inevitables
- Todo puede comenzar con una pequeña decisión, no importa que tan grande sea la meta
- Mi pasado no me define, yo elijo quién quiero ser en cualquier momento
- Mostrarme vulnerable no me hace débil
- Soy normal, así tal cual soy
- Estoy es lo qué hay y me amo
- La meta que me proponga no tiene sentido, si no disfruto el camino
- Dejar de juzgar a los demás es como desintoxicar el alma
- La nutrióloga, no me odia, ni me quiere matar de hambre, es mi aliada y puedo aprender mucho de ella
- Cada quien tiene su camino, todos son válidos y hay que respetarlo
- Perdonarme ha sido liberador
Esta gordita aún tiene muchas cosas que aprender y un camino largo por recorrer, pero debo confesar que jamás había disfrutado algo tanto, como conocerme a mí misma.
Me encanta todo lo que escribes … me describe!!! Gracias por esto.😊