Semana 50

Cosas que he aprendido durante estas 50 semanas:

1. El amor propio se practica diario
2. Alimentar mi cuerpo de forma saludable es parte de amarme
3. Cualquier día es bueno para comenzar, no necesita ser lunes
4. Comer saludable de lunes a viernes no funciona, si el sábado y domingo me atasco de pizza, tacos, galletas y refrescos
5. El cuerpo pide a gritos moverse, le gusta y lo merece
6. La mejor versión de mi misma no tiene que ser perfecta, incluso ¡no tiene que ser delgada!
7. La mujer que veo frente al espejo está cansada de recibir puras críticas y en verdad me necesita
8. Los demás no son responsables de lo que puedo sentir, yo soy la única responsable de mis sentimientos
9. Cuando alguien te hace un comentario ofensivo sin ninguna razón, no significa que hay un problema contigo, el problema es de esa persona
10. Yo elijo qué ropa usar; aunque hay recomendaciones para vestir cada tipo de cuerpo, no quiere decir que solamente eso esté permitido usar, así que de la moda lo que me gusta y me hace sentir linda
11. Mis pensamientos son poderosos y no puedo permitir que sean los negativos los que predominen en mi vida
12. Ser gorda es solamente una característica física y no significa ser floja, fea, torpe, menos sensual, ¡ser gorda no es sinónimo de nada!
13. Ser agradecida te cambia la perspectiva sobre la vida
14. El primer paso para resolver un problema personal, es reconocerlo y aceptarlo
15. La comida es solo eso, comida, y no necesito usarla para cubrir otros sentimientos
16. Todos mis sentimientos son válidos, incluso los que no me guste tener porque son considerados negativos
17. Ser compasiva conmigo misma, reconocerme imperfecta y darme permiso de no serlo, es una práctica hermosa
18. Puedo decir NO cuando quiera sin sentirme culpable
19. Los límites son saludables
20. Compararme con los demás es lo peor que puedo hacer, cada quien tiene su camino y el mío es el ideal para mí
21. No debo medir mis avances, en cuanto a mi peso y autoestima, mientras la vara sea la opinión de los demás
22. Siempre tendré pretextos para no ir al gimnasio, pero son solo eso, pretextos
23. La vida no espera a nadie y no puedo ponerle pausa para cuando sea delgada
24. Soltar es bueno para el corazón, hay personas, costumbres, creencias y hasta cosas materiales, que ya cumplieron su objetivo y con agradecimiento puedo soltarlas
25. Los cambio son inevitables
26. Todo puede comenzar con una pequeña decisión, no importa que tan grande sea la meta
27. Mi pasado no me define, yo elijo quién quiero ser en cualquier momento
28. Mostrarme vulnerable no me hace débil
29. Soy normal, así tal cual soy
30. Estoy es lo qué hay y me amo
31. La meta que me proponga no tiene sentido, si no disfruto el camino
32. Dejar de juzgar a los demás es como desintoxicar el alma
33. La nutrióloga, no me odia, ni me quiere matar de hambre, es mi aliada y puedo aprender mucho de ella
34. Cada quien tiene su camino, todos son válidos y hay que respetarlo
35. Perdonarme ha sido liberador

Esta gordita aún tiene muchas cosas que aprender y un camino largo por recorrer, pero debo confesar que jamás había disfrutado algo tanto, como conocerme a mí misma.