diario
Semana 6
Al contarle a mi nutrióloga mi pequeño tropezón con el plan alimenticio, acordamos que era momento de hacer un cambio, probaremos ajustar los carbohidratos. Nunca había notado que en todos mis alimentos los carbohidratos estaban presentes, es más, eran la base de mi comida, esta semana que me los redujeron he sentido un vacío tremendo…
Semana 5
Esta semana me propuse ir al gimnasio, es aquí mismo en el edificio, así que ya no tenía pretextos, era sólo cuestión de armarme de valor, tomar el elevador y listo. Armarme de valor me tomó aproximadamente ¡3 horas!, fue una lucha constante en mi cabeza, la voz que me grita ¡vamos! y la que…
Semana 4
¡Tengo visitas de México! ¡Al diablo la dieta! ¡Voy a disfrutar sin remordimientos! Es muy rara la ocasión que alguien viene de visita, pero es algo que me llena el corazón. Siempre he dicho que quien se tome la molestia de pagar un vuelo hasta acá, merece todo de mí. Esta semana pedí descanso con…
Semana 3
Después de mi cita con la psicóloga he quedado sumamente sensible, tocamos temas que jamás creí tenían que ver con la relación poco saludable que tengo con la comida, de verdad que somos seres complejos y fascinantes. Siempre he sido una persona que sueña cosas raras y tengo la fortuna de acordarme de ellas cuando…