diario
Semana 32
Si algo he aprendido, es que para superar una situación, hay que hacerle frente y ¿cómo?, primero que nada, reconociéndola. En una de mis múltiples sesiones con la psicóloga le comentaba que, aparte de esa voz que existe dentro de mí que grita por auxilio y ruega por ser escuchada, existe otra que es como…
Semana 31
Platicando con mi psicóloga, nos fuimos a unos años atrás, al que parece ser el momento en el que “me perdí”. Creo que todos hemos escuchado hablar del efecto bola de nieve, que nos dice que si tiramos una pequeña bola de nieve, desde lo alto de una montaña, conforme vaya bajando, irá creciendo y…
Semana 30
Hace poco más de 30 semanas que empecé a compartir con ustedes parte de mi vida y del proceso en búsqueda de una vida saludable, proceso que ha estado lleno de altas y bajas. Mis semanas no siempre son de aprendizaje, muchas veces me encuentro estancada, con retrocesos o completamente perdida. Y creo que es…
Semana 27
Últimamente he notado que ando a la defensiva o, como dicen por ahí, “con la espada desenvainada”. Pareciera que estoy esperando a que alguien, diga o haga algo, para iniciar el contrataque. Platicando con mi psicóloga sobre la situación, pude descubrir que tengo emociones que no han sido expresadas en el momento correcto y que…