diario
Semana 55
Este camino me ha enseñado que nuestro cuerpo siempre nos está hablando y lo mejor que podemos hacer, es aprender a escucharlo. Hace un tiempo mi esposo entró a una apuesta con compañeros del trabajo para ver quién podía perder más peso en determinado tiempo, ya que por salir a comer juntos, todos habían ganado…
Semana 53
Esta semana corrí mi primer kilómetro y me sentí como la mejor. Mi esposo y yo tenemos la costumbre de salir a caminar los fines de semana, ya que justamente a un lado de nuestro departamento, pasa un sendero bastante agradable donde muchísima gente camina, corre o anda en bicicleta. Nosotros no somos para nada…
Semana 50
Cosas que he aprendido durante estas 50 semanas: El amor propio se practica diario Alimentar mi cuerpo de forma saludable es parte de amarme Cualquier día es bueno para comenzar, no necesita ser lunes Comer saludable de lunes a viernes no funciona, si el sábado y domingo me atasco de pizza, tacos, galletas y refrescos…
Semana 49
Mi esposo y yo somos personas que disfrutan mucho comer, probar cosas diferentes y cocinar cosas nuevas, es algo que nos une; aunque obviamente ha causado estragos en nuestra salud. Durante ya varios años, ambos, hemos sufrido de obesidad y sus consecuencias; así que los dos tenemos el mismo propósito, recuperar la salud. Debo de…